AI书房

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用书来读懂AI

这里收录金京镇律师的AI、法律、产业、历史、政治、文化主题在线书。每本书都按目录、序言、章节、尾声整理,方便连续阅读。

Codex 37个具体使用案例 cover

书籍式阅读

Codex 37个具体使用案例

金京镇律师

从晨间简报到智能体群:37个真实工作自动化案例

这份指南汇集了37个把Codex和AI智能体接入真实工作的做法,覆盖个人事务、数据处理、营销、销售、文档、开发和浏览器控制。

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2026北京:两个巨人的危险之舞 封面

16篇公开

2026北京:两个巨人的危险之舞

金景珍律师

特朗普-习近平峰会,以及其中发生的事. 目录、序言、13章、结语

本书从霍尔木兹、稀土、台湾、波音、大豆、AI芯片这些场景,追踪特朗普的北京之行。

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把工作交给AI,然后离开座位 封面

27篇公开

把工作交给AI,然后离开座位

金京镇律师

YOLO模式完全入门. 目录和26章

一本面向初学者的在线书,讲解Claude Code和Codex中的YOLO模式。它说明如何让AI读取文件、编写代码、执行命令,并把回退、Docker沙盒和安全检查放在手边。

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《AI向人类提出的10个问题》封面

12篇文章

《AI向人类提出的10个问题》

金京镇

目录、序言、10章

《AI向人类提出的10个问题》是金京镇在AI书房公开的在线书。本书围绕AI责任、全球监视、人工智能武器、深度伪造、工作消失、能源、数据和人类身份,整理人工智能正在逼问人类的十个问题。

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《人工智能AI走上法庭》封面

26篇文章

《人工智能AI走上法庭》

金京镇律师

目录、序言、21章、3篇附录

《人工智能AI走上法庭》是金京镇律师在AI书房公开的在线书。本书从生成式AI训练数据、版权、声音克隆、深度伪造、自动驾驶、医疗和金融算法等争议出发,整理人工智能进入法院之后正在形成的法律前线。

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《人工智能与社会结构变迁》封面

16篇文章

《人工智能与社会结构变迁》

金京镇

目录、序言、13章、尾声

《人工智能与社会结构变迁》是金京镇在AI书房公开的在线书。本书从劳动、教育、不平等、城市、能源、网络安全、人际关系和民主制度出发,记录AI正在改写社会结构的过程。

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《2026年美国伊朗战争与全球能源危机》封面

39篇文章

《2026年美国伊朗战争与全球能源危机》

金京镇

目录、序章、36章、尾声

《2026年美国伊朗战争与全球能源危机》是金京镇在AI书房公开的在线书。本书从霍尔木兹海峡、海上保险、石油价格、液化天然气、粮食、美元秩序和韩国能源安全出发,追踪一场战争如何改变全球能源流动。

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《德米斯·哈萨比斯,谷歌人工智能之父》封面

34篇文章

《德米斯·哈萨比斯,谷歌人工智能之父》

金京镇

目录、序言、31章、尾声

《德米斯·哈萨比斯,谷歌人工智能之父》是金京镇在AI书房公开的在线书。本书沿着哈萨比斯从伦敦童年、国际象棋、游戏开发、脑科学、DeepMind、AlphaGo到AlphaFold的道路,记录人工智能如何进入科学发现的核心。

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Nano Banana Pro实战提示词手册 cover

24篇文章

Nano Banana Pro实战提示词手册

金京镇

6部、22章、课堂提示词附录

这本在线书围绕Nano Banana Pro的图像生成、编辑、文字渲染、角色一致性、工作场景和变现方法展开,方便课堂和实际工作直接使用。

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军事人工智能 cover

共17篇公开

军事人工智能

金京镇、金元泰

目录、序言、14章、尾声

一部系统梳理军事人工智能的长篇著作,涵盖自主武器、无人机、指挥控制、后勤、网络防御,以及美国、中国、以色列、韩国和全球国防AI企业的战略与实践。

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《读脑者:Neuralink与人类最后的革命》封面

21篇文章

《读脑者:Neuralink与人类最后的革命》

金京镇

目录、序章、18章、尾声

《读脑者:Neuralink与人类最后的革命》是金京镇在AI书房公开的在线书。本书追踪Neuralink、脑机接口、脑数据、医疗革命、神经权利和人类增强,记录人类大脑开始连接机器之后的法律与文明问题。

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《格鲁吉亚历史文化旅行》封面

24篇文章

《格鲁吉亚历史文化旅行》

金京镇

目录、序言、17章、4篇附录、尾声

《格鲁吉亚历史文化旅行》是金京镇在AI书房公开的在线书。本书从第比利斯、卡赫季、卡兹别克、高加索雪山、八千年葡萄酒、东正教、民主化、战争和旅行路线出发,记录格鲁吉亚的历史与现实。

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《一千个祈祷,一座山:读懂亚美尼亚》封面

13篇文章

《一千个祈祷,一座山:读懂亚美尼亚》

金京镇

目录、序言、10章、尾声

《一千个祈祷,一座山:读懂亚美尼亚》是金京镇在AI书房公开的在线书。本书从亚美尼亚高原、亚拉腊山、古代王国、世界第一个基督教国家、中世纪修道院、现代悲剧、离散社群和旅行指南出发,阅读亚美尼亚。

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从卖茶少年到总理 cover

共13篇公开

从卖茶少年到总理

金京镇

目录、序言、10章、尾声

一部政治传记,追踪纳伦德拉·莫迪从瓦德讷格尔卖茶少年、RSS组织者、古吉拉特邦首席部长到三任印度总理的轨迹,并由此理解现代印度、韩印关系与崛起大国的风险。

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《马来西亚:掌控马六甲海峡者掌控世界》封面

23篇文章

《马来西亚:掌控马六甲海峡者掌控世界》

金京镇

目录、序言、20章、尾声

《马来西亚:掌控马六甲海峡者掌控世界》是金京镇在AI书房公开的在线书。本书从马来半岛、马六甲王国、殖民地、联邦君主制、法律制度、城市旅行和产业结构出发,阅读马来西亚的地缘价值。

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《韩东勋留给韩国的那些痕迹》封面

13篇文章

《韩东勋留给韩国的那些痕迹》

金京镇

目录、12章

《韩东勋留给韩国的那些痕迹》是金京镇在AI书房公开的在线书。本书围绕韩东勋、韩国政治、法务部、检察改革、政治记录和受害者救济,整理他在韩国社会与国家制度中留下的公共足迹。

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《AI课堂,成绩将会改变》封面

26篇文章

《AI课堂,成绩将会改变》

金京镇

目录、序言、24节

金京镇AI书房在线图书,说明AI如何支持小学、初中、高中学习、教学、评价和教育公平。

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《PALANTIR:战争、监视与人工智能》封面

16篇文章

《PALANTIR:战争、监视与人工智能》

金京镇律师

目录、序言、14章

《PALANTIR:战争、监视与人工智能》是金京镇律师在AI书房公开的在线书。本书从PayPal黑帮、9·11之后的情报失败、乌克兰战场、五角大楼改革和预测性治安出发,追踪数据公司如何进入国家安全与企业决策的核心。

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超越玻璃天花板 cover

共39篇公开

超越玻璃天花板

金京镇

目录、序章、31章、尾声、5篇附录

一部追踪高市早苗从奈良成长、进入政坛、三次挑战自民党总裁并成为日本首位女性首相的政治传记。

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《韩东勋的故事》封面

39篇文章

《韩东勋的故事》

金京镇

目录、序章、36章、尾声

《韩东勋的故事》是金京镇在AI书房公开的在线书。本书从戒严之夜、检察官生涯、法务行政、政治选择、民生现场和个人面貌出发,记录韩东勋在韩国公共生活中的轨迹。

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人工智能选举 cover

14篇文章

人工智能选举

金京镇

目录、作者序、11章、结语

这本在线书写竞选信息、宣传材料、数字竞选、数据分析、团队运营、虚假信息防御、法律风险和可直接使用的提示词。

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《人工智能战斗机,人工智能空军》封面

43篇文章

《人工智能战斗机,人工智能空军》

金京镇

目录、序言、40章、尾声

《人工智能战斗机,人工智能空军》是金京镇在AI书房公开的在线书。本书围绕AI战斗机、无人作战飞机、CCA、MUM-T、第六代战斗机和未来空军,记录人工智能正在怎样改变空战、国防产业和军事伦理。

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山姆·奥特曼传:人工智能革命的开拓者 cover

22篇文章

山姆·奥特曼传:人工智能革命的开拓者

金京镇、金京兰

目录、序言、7部、20章

这本在线传记写山姆·奥特曼的成长、创业、Y Combinator、OpenAI、ChatGPT、董事会风波,以及他在人工智能时代承担的责任。

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关于北极航道的七个误解封面

10篇文章

关于北极航道的七个误解

金京镇

目录、序言、7章、尾声

金京镇AI书房在线图书,梳理关于北极航道的速度、定期航线、保险、安全规则、全年通航、碳减排和基础设施的七个常见误解。

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《世界各国在行政领域引入人工智能的案例》封面

25篇文章

《世界各国在行政领域引入人工智能的案例》

金京镇

目录、23章、尾声

金京镇AI书房在线图书,介绍公共部门AI导入、各国战略、行政服务、治理框架与未来政策课题。

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《Claude Cowork与智能体使用手册》封面

11篇文章

《Claude Cowork与智能体使用手册》

金京镇

目录、序言、8章、尾声

《Claude Cowork与智能体使用手册》是金京镇在AI书房公开的在线书。本书整理文件整理、财务数据、营销销售、研究、沟通、人事法务、软件开发和系统联动自动化场景。

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《Claude Code完全掌握》封面

41篇文章

《Claude Code完全掌握》

金京镇

目录、40章

《Claude Code完全掌握》是金京镇在AI书房公开的在线书。本书围绕Claude Code、智能体工作流、MCP、技能、部署、GitHub、自动化和商业化,整理把AI从聊天工具变成工作系统的方法。

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《黄仁勋的故事》封面

16篇文章

《黄仁勋的故事》

金京镇

目录、序言、13章、尾声

《黄仁勋的故事》是金京镇在AI书房公开的在线书。本书沿着黄仁勋的移民经历、NVIDIA创业、GPU革命、CUDA生态、AI工厂和物理AI,记录一位企业家如何站到人工智能产业的中心。

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法律实务与人工智能封面

16篇文章

法律实务与人工智能

金京镇

目录、序言、14部

金京镇AI书房在线图书,从律师实务角度整理法律检索、文书起草、证据分析、合同审查、NotebookLM以及生成式AI工作流程。

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您好,我是金京镇封面

10篇文章

您好,我是金京镇

金京镇

目录、序言、推荐语、6章、结语

金京镇AI书房在线图书。内容涵盖成长经历、科技议政活动、议员外交、立法斗争、东大门愿景以及韩国人口断崖的解决方案。

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[AI书房] 第5章 日常业务运营与沟通管理

Claude Cowork与智能体使用手册
Author
金京镇
Date
2026-05-06 14:57
Views
70

Claude Cowork与智能体使用手册

第5章 日常业务运营与沟通管理

金京镇

会议一结束,谁答应做什么这件事,每个人的记忆就开始出现分歧。每天早上打开邮箱,重要的那封邮件埋在一堆广告邮件中间。离开会还有五分钟才去确认对方的名字,出差前一晚收拾行李箱时才想起护照放在哪里。这些事本身不是工作,而是为了工作而做的工作,也就是所谓的元任务。

本章涉及的四项工作,恰恰是Cowork能带来最立竿见影效果的领域。

会议录音转写分析、邮件整理与回复草稿、日历联动的会议准备、出差行程编排。

它们有一个共同点:都是重复性的,有固定结构,而且比起精确度,速度的要求排在前面。人来做要30分钟,交给Cowork只要3分钟。这个差距足以改变一整天。

不过在进入正文之前,有一点需要说明。截至2026年3月,Cowork中的Gmail、Google日历、Google云端硬盘连接器(Connector,即连接外部服务的通道)可以在Claude桌面应用的聊天标签页中使用,也可以在Cowork标签页中通过连接器进行连接。

但Cowork目前仍处于研究预览(Research Preview,即正式发布前的试运行阶段)状态,连接器的支持范围和运作方式可能随更新而变化。本章的实操练习以2026年3月的官方文档为基础编写。

1 会议录音与转写文本分析

同一场会议,听到的是同样的话,但对于谁答应做什么,大家的记忆却各不相同。一场30分钟的会议里,真正拍板决定的事项不过两三件,剩下25分钟里来回讨论的内容反而把那些决定搅得模糊不清。过去,最资浅的员工整场会议都在敲键盘,散会后再凭记忆重新拼凑会议纪要。对话的上下文断裂了,关键的承诺遗漏了,责任归属也变得含混。

Fireflies、Tana、Clova Note这类会议记录工具解决了问题的前半段,也就是把语音转换成文字的部分。然而一小时会议的转写稿大约相当于A4纸

15到20页的篇幅。读完这些文字再提炼出要点,本身又变成了一项新的工作。Cowork接手的正是后半段:从未经加工的原始文本中梳理出结构。

a 基本用法:对一份转写稿做摘要并提取行动事项

从最简单的形态开始。把一份会议转写稿的文本文件交给Cowork,获取摘要和后续行动清单。

【跟着做】

① 打开Claude桌面应用,点击左侧边栏中的「Cowork」标签页。

② 指定工作文件夹。事先在桌面新建一个名为「会议纪要」的文件夹,将转写稿文本文件(.txt)放入其中。在Cowork界面顶部选择该文件夹。

③ 输入以下提示语。

「请读取这个文件夹中的会议转写稿文件,整理出以下三项内容。

第一,将整场会议用10行以内的篇幅做摘要。不要用'进行了讨论'这类模糊说法,而是写成'采纳了A方案,B方案暂缓'这样以决策为核心的表述。第二,将会议中达成共识的决定事项整理为编号列表。第三,将后续行动(Action Item)制成表格,表格包含负责人、待办事项、截止日期、优先级这几列。请将结果保存为Word文档,存到这个文件夹中。文件名采用'会议摘要_日期'的格式。」

④ Claude会显示执行计划。屏幕上会出现「读取转写稿 → 撰写核心摘要 → 分离决定事项 → 构建行动事项表格 → 生成Word文档」这样的步骤。确认计划后批准执行。

⑤ Claude开始执行任务。进度会按步骤逐一显示。完成后,Word文档会出现在「会议纪要」文件夹中。

这里的关键在于摘要与行动事项的分离。会议上达成了什么共识,和为了落实这些共识谁需要在什么时间之前做什么,是两类不同的信息。Claude会把它们区分开来。

【小贴士】转写稿文件用什么格式好?

Cowork可以读取.txt、.md、.docx、.pdf格式的文件。从Fireflies或Clova Note导出(Export)转写稿时,保存为文本文件(.txt)或Word文件(.docx)即可。如果在文件名中加入会议日期和主题,Claude就能自动匹配文档标题,用起来更方便。

b 进阶用法:更换输出格式,同时生成Excel跟踪表

基本用法得到了一份Word文档,这次我们按用途拆分输出物。同时制作一份供团队内部传阅的摘要文档和一份用于项目管理的Excel跟踪表。

Word文档是给阅读者看的格式。高管、团队负责人、客户习惯先看摘要框架。而Excel擅长的是追踪。在行动事项繁多的组织里,除了会议纪要之外,还需要一张能按负责人筛选、按截止日期排序的表格。

【跟着做】

① 沿用之前创建的「会议纪要」文件夹。将提示语改为如下内容。

「请分析这个文件夹中的转写稿,生成两个文件。第一,供高管汇报用的Word文档,按照'会议概述-参会人员-核心决定事项-风险因素-下次会议议题'的顺序组织,篇幅控制在A4一页以内。第二,后续行动跟踪用的Excel文件,列设置为'会议日期、议题、负责人、待办事项、截止日期、优先级、状态、备注'。优先级为'紧急'的条目,请将单元格背景色设为红色。两个文件都保存到这个文件夹中。」

② Claude会显示执行计划。这次会出现并行生成两个文件的方案。遇到复杂任务时,Claude有时会启动子代理(Sub-agent,负责处理子任务的辅助AI)来同步作业。

③ 完成后检查文件夹,Word文档和Excel文件会一起保存在里面。

有了Excel跟踪表,在周复一周的例会中效果尤为明显。每周用同样的格式累积行动事项,一个月后就能看出哪些议题连续几周没有结论地反复出现,哪位负责人的条目一直被顺延。会议纪要就此超越了单纯的记录功能,变成衡量组织执行力的工具。

c 实战应用:将周期性会议保存为技能并实现自动化

如果你有每周一的周会、每月第一周的高管会议之类的定期会议,就不必每次都重新输入同样的提示语。把验证有效的工作流保存为技能(Skill,即存储在Cowork中的可复用任务指令)就好。

【跟着做】 ① 如果之前执行的会议纪要整理结果令你满意,在同一个Cowork会话中输入:「请把刚才执行的会议纪要分析工作流保存为技能,技能名称设为'周会后处理'。」

② Claude会将任务指令整理成Markdown文件,保存到技能文件夹中。

③ 下周的会议转写稿准备好后,放入文件夹,在Cowork中只需输入一行:「请对本周的转写稿执行'周会后处理'技能。」

再往前走一步,还可以设为定时任务(Scheduled Task,即在指定时间自动执行的重复性任务)。在Cowork输入框中输入 /schedule 会弹出定时设置界面。设定「每周一上午9点检查'会议纪要'文件夹,如果有新的转写稿文件,就执行'周会后处理'技能」,这样每周一早上到公司时,整理好的会议纪要文档已经静静躺在文件夹里了。

需要注意的是,定时任务要正常运行,电脑必须处于开机状态且Claude桌面应用保持打开。笔记本电脑合盖的情况下是不会执行的。

对于客户会议频繁的团队,还可以用来积累按客户分类的会议记录。在「客户A」子文件夹中汇集历次会议转写稿,下次开会前只需说一句「请从这个文件夹的所有会议纪要中提取未解决事项」,就能一目了然地掌握上次讨论了什么、还剩哪些待办。

这里有一点需要坦率地说。Claude在将口语转写为文字、从中找出表面因果关系方面表现出色。

但会议室里微妙的气氛、沉默所暗示的隐性反对、把带有调侃意味的玩笑话误读为正式提议,这类情况是会发生的。Claude生成的行动事项表是否完整地反映了对话的真实含义,核实这件事仍然是人的职责。从记录的劳动中解放出来的人,现在需要承担另一个角色:填补机器遗漏的语境,做一名编辑者。

d 遇到问题时的排查

(1) 放入了转写稿文件,Claude却提示「找不到文件」。请检查Cowork界面顶部是否选择了正确的文件夹。如果没有指定文件夹,Claude无法访问文件。如果文件夹内还有子文件夹,而文件放在了子文件夹中,也可能无法访问。请尝试将文件放到指定文件夹的根目录下。

(2) 摘要太长,或者看起来几乎是照搬原文。请在提示语中明确标注篇幅限制。加入「10行以内」「A4一页以内」这样具体的数字,Claude就会调整压缩程度。「请以决策为核心来写」这句指令同样重要。少了这一句,Claude就会倾向于把讨论过程也一并叙述进去。

(3) 行动事项的负责人或截止日期不准确。当录音中负责人被含糊提及时(例如「那边帮忙处理一下……」「谁看看吧」),Claude可能会猜测并错误分配。务必审核产出内容,修正错误后再分享给团队。Claude生成的文档是草稿,不是终稿。

2 邮件收件箱整理与回复自动化

早上打开笔记本电脑,一夜之间积攒了几十封邮件。一半是新闻简报,有几封只是抄送(CC)里挂了个名字,真正需要立刻处理的不过三四封。问题在于找出这三四封所花的时间。逐封打开、判断优先级、关掉,这个循环不断重复,早晨注意力最集中的时段就这样被消耗掉了。

将Claude与Gmail连接器对接后,这个过程可以变得有条理。先获取未读邮件列表,再根据发件人、主题和正文开头分析并划分优先级。对于重要邮件,Claude还会按照用户的语气习惯起草回复。

搞清楚Gmail连接器能做什么,心里就踏实了。根据Anthropic官方文档,Gmail连接器可以搜索、阅读邮件并起草回复,但不会替用户直接发送邮件。草稿保存在Gmail账户的草稿箱中,发送操作必须由用户亲自完成。有了这道安全机制,Claude误发回复的事故从根源上就被杜绝了。

A 基本用法:按优先级分类未读邮件

从首次连接Gmail连接器开始。

[跟着做] ① 在Claude桌面应用中进入设置(Settings)。

② 找到连接器(Connectors)选项,点击「Browse connectors」。在列表中找到Gmail,点击「Connect」。

③ 弹出Google登录窗口。用要绑定的Gmail账号登录,并授权访问权限。

④ 连接完成后回到Cowork标签页。输入以下提示词。

「请查看我Gmail中所有未读邮件,按以下三个等级分类。

紧急:客户直接咨询、合同相关、付款相关、法院或政府机关发来的邮件 普通:内部工作请求、日程协调、同事提问 参考:新闻简报、广告、CC抄送邮件、自动通知 请将分类结果整理成表格。表格中包含发件人、主题、一句话摘要和优先级等级。」

⑤ Claude访问Gmail并扫描邮件。访问每封邮件时可能会弹出授权确认窗口,点击「Allow」即可。

⑥ Claude以表格形式输出分类结果。类似「今天需要立即查看的邮件3封,今天内处理的邮件5封,仅供参考的邮件12封」这样的简报就完成了。

分类标准可以根据自身业务随意调整。律师的话,法院来件和客户直接咨询排在最前面;电商运营者的话,客户投诉和物流相关邮件排在最前面。提示词中加入的业务背景越具体,分类准确度就越高。

B 应用案例:按品牌语气起草回复

分类完成后就该回复了。回复自动化最让人担心的是「一看就是机器写的」。Cowork提供了解决办法:让Claude学习用户过去亲手写的邮件,据此生成语气和表达习惯的画像。

[跟着做]

① 先让Claude学习你的写作风格。在Cowork中输入以下内容。

「请阅读我Gmail已发送邮件中最近30天内我亲自撰写的20封邮件,为我建立一份邮件语气画像。请分析问候语模式、句子长度、常用表达、签名风格和正式程度。将结果保存为『我的_邮件_语气.md』文件,存放在当前文件夹。」

② Claude分析已发送邮件后生成语气画像。例如会给出这样的分析:「偏好简短明确的句子,问候语以『您好』开头,结尾固定使用『谢谢,金京镇 敬上』的模式」。

③ 现在开始起草回复。输入以下提示词。

「请针对刚才分类为『紧急』和『普通』的邮件,参照当前文件夹中的『我的_邮件_语气.md』文件,用和我一样的语气起草回复。每份草稿单独保存为文本文件,文件名格式为『回复草稿_发件人姓名_日期』。」

④ Claude会理解每封邮件的上下文,按照用户的语气画像撰写回复。如果邮件线程较长,Claude会先概括整个对话脉络再起草回复,不会重复已经说过的内容。

用户只需阅读草稿,修正事实细节或措辞后,在Gmail中直接发送即可。原来每封邮件花10分钟写的回复,缩短到2至3分钟。

C 实战运用:将晨间邮件简报设为定时任务

把每天早晨重复的邮件分类工作设为定时任务,上班时简报文档就已经准备好了。

[跟着做]

① 在Cowork输入框中输入 /schedule。

② 在定时任务设置界面按如下方式配置。执行周期:每个工作日(周一至周五) 执行时间:上午7:30 任务内容:「请查看我Gmail中的未读邮件,按紧急/普通/参考三个等级分类。对紧急和普通等级的邮件,参照『我的_邮件_语气.md』起草回复。将分类结果和草稿保存到『邮件简报』文件夹,以当天日期命名。」

③ 保存后,侧边栏的「Scheduled」项目中会出现这个任务。此后每天早上7:30 Claude会自动执行。

对于定期重复出现的同类邮件,效果尤为明显,比如讲座邀请、约稿、会议时间协调、报价咨询等。具体内容各不相同,但回复的结构大同小异。学习了历史回复的Claude,收到新的讲座邀请时会起草包含可选时间、讲课费标准和所需前期信息的回复;收到约稿时则会起草包含可选主题、字数要求和截稿日期确认事项的回复。

请记住一条原则:Claude起草的回复在发送前必须经过人工确认。客户投诉、合同条款协商、法律相关回函这类一句话都不能出错的场景中,事实性错误可能带来严重后果。Claude替你承担了写作的劳动,但那些文字中所包含的承诺和责任,重量落在按下发送键的人身上。

D 遇到问题怎么办

(1) 连接了Gmail连接器后出现「认证失败(Authentication failed)」提示。如果Google账号开启了两步验证,认证过程中可能需要额外确认。请先在浏览器中登录Google账号,然后重新尝试连接。如果使用的是组织账号(Google Workspace),管理员可能需要授权连接器的访问权限。

(2) 回复草稿的语气和我的风格不一样。建立语气画像时,如果分析的邮件数量太少,模式识别会不准确。请确保至少分析20封以上的邮件,并添加「只分析工作邮件」这一条件,避免工作邮件和私人邮件混在一起。直接打开生成的语气画像文件,手动修正不准确的地方,之后的结果会更精确。

(3) 定时任务没有执行。定时任务需要电脑处于开机状态且Claude桌面应用保持打开。如果笔记本进入了休眠模式(Sleep),任务就不会运行。如果希望上班前自

动执行,需要将电脑的唤醒时间设置在定时任务执行时间之前。

3 日历联动与会议准备自动化

上午9点有第一场会议,8点50分才打开日历。名字记得,但对方所属单位模模糊糊,上次会议聊了什么也想不太起来。5分钟内翻遍过往邮件和笔记,但毫无准备就走进会议室的感觉挥之不去。如果一天排了三四场会议,场次之间的切换时间几乎为零。

将Claude与Google日历联动后,情况就不同了。每天早晨分析今天和明天的日程,为每场会议整理参会人信息、会议目的和需要提前准备的事项,生成一份简报笔记。

A 基本用法:获取今日日程摘要

从连接Google日历连接器开始。

① 在Claude桌面应用的设置(Settings)中,进入连接器(Connectors)页面。

② 找到Google Calendar,点击「Connect」,用Google账号登录。

③ 连接完成后,在Cowork标签页输入以下提示词。

「请查看我Google日历中今天和明天的日程,按时间顺序整理。每条日程列出会议名称、时间、参会人、地点(或视频会议链接),做成表格。」

④ Claude读取日历数据,输出日程摘要。

这里的关键不是罗列,而是分类。不是每条日程都同等重要。外部客户会议、内部决策会议、简单确认电话、需要外出的会议混在一起时,「10点A会议,11点B会议」这样的摘要帮助不大。在提示词里加一句就行:「请区分外部会议和内部会议,需要提前准备的会议标上星号。」

二、应用案例:自动生成会议准备简报

在日程摘要的基础上再进一步,为每场会议自动生成准备文档。

如果参会者是外部人士,就了解对方的单位、职务、近期动态;如果是内部会议,就整理相关项目的当前进展。

① 在桌面创建一个「会议准备」文件夹,如果有过去的会议纪要或相关文档,放进去。

② 在Cowork中将「会议准备」文件夹设为工作目录,输入以下提示词。

「请查看我Google日历中今天的外部会议。为每场会议生成一份Word格式的简报文档,包含以下内容:

第一,对方公司概况及近期新闻,请通过网络搜索查找最近30天内的报道。第二,如果这个文件夹中有过去的会议纪要涉及该公司,请做摘要。第三,拟一份今天会议的议程草案,按'会议目的,讨论事项,需决策事项,问题清单'的顺序排列。

文件名格式为'简报_公司名_日期',保存在这个文件夹中。」

③ Claude从日历中提取参会者信息,通过网络搜索收集公司资料,同时参考本地文件夹中的历史纪要,生成简报文档。这是一项需要整合多个数据源的任务,你会看到子智能体同时运行。

④ 完成后,在文件夹中查看简报文档。

这套方法积累下来,还能获得关于工作模式的洞察。分析一个月的日历,就能用数据看清楚:会议占了总工作时间的百分之多少,哪类会议最多,是否存在某几天会议扎堆的倾向。

三、实战运用:每天早上自动收到会议简报

这项工作同样可以设为定时任务。

① 输入 /schedule,按如下方式设置。执行频率:每个工作日。执行时间:早上7点。任务内容:

「请查看我Google日历中今天的全部日程,分为外部会议和内部会议。外部会议,请生成包含对方公司信息和议程草案的一页简报。内部会议,请整理相关项目进展和上次会议遗留议题。将全部结果以今天日期为文件名,保存到'会议准备'文件夹。」

② 每天早上到办公室,「会议准备」文件夹里已经有了当天的简报文档。走向会议室的几分钟里翻一遍,就能呈现出仿佛花了好几天调研的准备状态。

不过数据也有局限。简报文档写着对方公司的最新业绩,可坐到桌对面的那个人,脸上可能写满了部门内部矛盾带来的疲惫。

机器能把事实和数据组合成对话方案,却无法告诉你此刻对方眼神闪烁的原因。整理事实的体力活交给了机器,但在现场察觉气氛、随时调整对话方向的灵活性,依然取决于人的直觉。

四、遇到问题怎么办

(1) 日历日程能获取,但参会者信息只显示邮箱地址,没有姓名。这是因为Google日历的事件中没有填写参会者全名。创建日程时在备注栏写上参会者的全名和所属单位,Claude就能生成更准确的简报。

(2) 网络搜索找到的公司信息是另一家同名公司的。在提示词中写明公司的准确英文名称、所在地和行业,可以减少这类错误。比如写成「位于首尔江南区的IT服务公司ABC」,越具体越好。

(3) 日历中混有个人日程(医院、家庭聚会),也被纳入了简报。在提示词中加一个条件:「只针对工作相关的会议,含有'个人''医院''家庭'等关键词的日程请排除。」如果在Google日历中把个人日程单独放在另一个日历里,筛选会更干净。

4 出差准备与行程规划

出差是工作的延伸,但准备过程消耗的是与工作完全不同的精力。搜航班、找酒店、查当地交通、算会议地点之间的通勤时间、挑餐厅、估经费,每一件事不大,加在一起却相当可观。

如果是海外出差,还要考虑时差、签证、换汇、当地通信方式。能把这些全部整理成一份文档的人很少。大多数人带着脑子里一堆零散信息碎片就奔向了机场。

把出差相关的文件丢给Cowork,它会把散落的信息汇总成三份文档:行程表、费用预估报告、准备物品清单。

一、基本用法:制作出差行程表

这是最基本的形式。把出差目的地、时间段、主要会议日程用文字告诉它,拿到逐日行程表。

① 在桌面创建一个「东京出差」文件夹。

② 在Cowork中选择这个文件夹,输入以下提示词。

「请帮我准备下周一到周三的日本东京商务出差。

周一下午2点从仁川机场出发(航班尚未确定),周二上午10点在涩谷与A公司开会,下午3点在丸之内与B公司开会,周三下午5点从成田机场出发回国。

请根据这些信息制作逐日行程表,生成Word文档。包含各日程之间的交通方式(地铁、出租车)和预计所需时间。酒店请推荐到两个会议地点都方便的区域。

文件名为'东京出差_行程表',保存在这个文件夹中。」

③ Claude通过网络搜索了解东京的交通信息和酒店区域,编排出按时间段划分的行程表。

行程表中最容易出错的不是会议时间,而是会议之间的通勤时间。Claude会计算两点之间各种交通方式的耗时,给出类似「涩谷到丸之内,地铁25分钟,出租车35分钟(视路况而定)」的选项。行程表比起浪漫,更应该尊重准时到达。

二、应用案例:追加费用预估报告和准备物品清单

在行程表的基础上,一次性把费用和准备物品也做出来。

【跟着做】

① 在同一个「东京出差」文件夹中,如果已经有预订相关的文件就放进去。机票预订确认邮件的截图、酒店凭证PDF,格式不限。Cowork可以读取图片文件中的内容。

② 输入以下提示词。

「请读取这个文件夹里所有的预订确认件,与之前制作的日程表合并,再额外生成以下两个文件。

第一,用Excel制作一份费用预估报告。项目分为机票、住宿、交通、餐饮、其他,每个项目的预估金额同时标注人民币和日元。汇率请按今天的实时数据查询。请加入小计和总额公式。

第二,用Word制作一份准备物品清单。请查询该周东京的天气,加入着装建议;将商务会议所需物品(名片、演示资料等)与海外出差基本物品(护照、充电转换器、随身WiFi等)分类整理。两个文件都保存在这个文件夹里。」

③ Claude会从截图中读取航班信息,从酒店凭证中提取入住时间,再通过网络搜索确认汇率和天气,然后一并生成三份文档。

费用预估报告在需要出差前审批的组织中可以直接作为附件提交。出差后报销时,也可以作为对比预估与实际开支的基准文档。机场快轨、当地出租车、零散小费、会议室饮料这类金额不大但反复出现的项目,往往在事后报销时才冒出来,Claude会提前将这些细项归入「其他」类别。

三、实战应用:一次性生成团队出差资料包

这次不是一个人出差,而是五人团队一起去。航班预订邮件、酒店凭证、同事之间的聊天截图混杂在一起。

[跟着做]

① 将所有预订相关文件不分格式放入「东京出差」文件夹。PDF、截图图片、文本文件混在一起也没关系。

② 输入以下提示词。「这个文件夹里存放了我们团队五个人赴日出差的全部预订确认件。文件格式有PDF、图片、文本混合。请读取所有资料,生成以下出差资料包。

第一,一份全体成员可查阅的逐日出差日程表(Word)。请按时间段整理航班编号、到达机场时间、酒店入住时间、会议时间、用餐时间,并注明各段的交通方式和所需时间。

第二,一份团队整体费用预估报告(Excel)。请将人均费用和团队总费用分开列示。

第三,一份通用准备物品清单(Word)。请整理天气情况、商务礼仪(包括日本交换名片的礼节、送礼文化等注意事项)以及必带物品。三个文件都保存在这个文件夹里。」

③ Claude不受文件名或扩展名的限制,逐一读取所有文件的内容。它从截图中提取航班编号和转机时间,从酒店凭证中抓取入住时间,再按时间顺序重新排列。

这份资料包完成后,团队群聊里反复出现的问题(「飞机几点的?」「酒店叫什么名字?」)就不会再有了。只需分享一个日程表文件即可。在海外网络不稳定的环境下,也可以靠事先存好的Word文档查看行程。

对于经常出差的人来说,这套结构本身就是一笔资产。以第一次做好的提示词为基础,只需替换目的地和日期,新的出差文档就能快速生成。存成技能(Skill)后速度更快。「请把刚才执行的出差准备工作流保存为一个名叫『海外出差资料包』的技能。」

下次出差时,只需一句「请对这个文件夹执行『海外出差资料包』技能」就够了。

不过,机器排出的再周密的日程表,在现实的变数面前也可能无能为力。机场行李系统故障、毫无预警的铁路罢工、路上的突发事故,这些都不在算法的输入范围之内。Cowork能减轻出差准备的繁琐,但在陌生城市迷路时找到新路线,终归要靠双脚踩在地面上的人自己。

四、遇到这些问题怎么办

(1) 截图中的文字无法正确识别。图片分辨率低或字体太小会导致识别率下降。尽量使用PDF或文本文件;如果必须用截图,请放大后再截取,确保文字清晰可见。

(2) 交通时间估算与实际有出入。Claude通过网络搜索获取的交通时间是平均估算值,无法反映早晚高峰拥堵、当地施工、因活动导致的绕行等变量。在提示词中加一句「请在日程表各段预留30分钟左右的缓冲时间」会更稳妥。

(3) 费用报告中的汇率信息已过时。Claude查询到的汇率是搜索时刻的数据,与实际出差日的汇率可能存在差异。可以在提示词中补充要求:在报告中加注「适用汇率:以查询日为准,实际汇率可能波动」。

金京镇

律师 · 前国会议员 · AI政策研究者

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